“我是不是恋爱脑？”厦大这门课火了！

“我是不是恋爱脑？”

“TA这样对我，是不是一种情感操控？”

……

(资料图片)

近日，厦门大学的一门课火了！

这门课就是赖丹凤老师的

《爱情心理学》

距离她开始开设这门课

至今已经10余年

但每年仍然有巨大的吸引力

今年小学期就有5000余人“抢课”

最后80名同学成功“上岸”，选修“爱情”

这门课，到底火在哪？

回应同学们最想知道的

赖丹凤给提问的同学递上话筒

Q

“怎么判断自己是不是变成了‘恋爱脑’？”

Q

“恋爱关系中，如果遇到了‘PUA’该怎么办？”

“首先要区分：什么是真正的PUA？”赖丹凤说。

“在任何的交往中，人们都会希望自己对对方有更大的影响力，希望对方更谦让、更爱自己，这是正常的。这也叫‘情感操控’。”

比如一个人说“我想去南光食堂吃饭”，而另一人想去勤业，这时候第一个人就会说“为什么不陪我去南光，你是不是不爱我？”，这属于情感操控范畴。但只要不是出于恶意，不是特意经过训练的，都不算PUA。

上课的同学表示：“老师的解答对当下的我、未来的我都很有帮助。”

不教恋爱，却教“恋爱”

“这门课不是让你能马上谈到恋爱，也不会让你的恋爱关系更长久，而是带你理解你的爱情观。”在课上，赖丹凤反复强调这一观念。“如果你愿意剥开自己，你会忽然打开好多门。”赖丹凤说。

对于爱情的12组不同看法

这是开课的第12年，赖丹凤坦言自己每一年都充满了好奇来上课，“想看看这一批孩子有什么不一样的想法”。

在今年的最后一堂课上，赖丹凤给同学们讲解了“如何在亲密关系中‘摆脱’原生家庭带来的一些消极影响？”

第一步，觉察：感受到自己在现有的亲密关系中的行为来自于模仿父母，来自于原生家庭的影响。

第二步，接纳：“可能我们的关系的确产生了一些问题，我暂时无法解决，但是没关系。”觉察并接纳现状，是改变的开始。

最后，改变：可能需要很多次尝试，可能仍会反反复复回到自己原来的状态。但是，“我们或许无法改变雪球的核心，但我们仍然能够让现状变得好一点点、再好一点点”。赖丹凤说。

“对爱情，我一直鼓励大家既要重视、又不能过度重视，保持五到七分的度就好。”赖丹凤说，“希望大家通过这门课不只在爱情关系中认识爱情，而是要认识到，爱情最重要的不是是否长久，而是双方是否都有成长。”

在爱情中的觉察、接纳与改变，不仅仅能够让亲密关系更加健康，还能推动个人的成长，“而这正是我想开设这样一门课的目的”。

来源：厦门日报

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